Grensesetting: Nøkkelen til bedre psykisk helse

Photo by eberhard grossgasteiger on Pexels.com Tenk så vanskelig det hadde vært hvis alle veier så sånn ut, hvis alle jobbsituasjoner var intrikat sammenvevd og uten et rett veinett, tenk hvis livet hadde vært full av sikksakk mønstre hvor enn du snur seg. Tenk hvis ingen av veiene var rette eller oversiktlige, men uorganiserte, kronglete …

Fortsett Grensesetting: Nøkkelen til bedre psykisk helse

40 års erfaring som pasient, i norsk helsevesen

Photo by Scott Webb on Pexels.com Min hverdag Se for deg dette scenarioet, at du hver uke, i samtale med fremmede, familie/ venner, får en ny diagnose oversendt fra publikum. Hver gang du meddeler at dette er litt av ditt sykdomsliv, som i dag står som min arbeidshverdag som pasient, så har vedkommende flere meninger …

Fortsett 40 års erfaring som pasient, i norsk helsevesen

Stigma og uvettige kommentarer fra omverden

Photo by Markus Spiske on Pexels.com S T I G M A De har observert at det lite dekkende ordet -stigma,- er registrert så langt tilbake som i Antikken. I den norske akademiske ordbok står betegnelsen stigma; -for Kristus sårmerke, man brennmerker, man stikker med stigma-. Psykologer har utforsket hva de mener er de evolusjonære …

Fortsett Stigma og uvettige kommentarer fra omverden

Er normalt unormalt og hvor blir mental helse av i møte med samfunnets krav?

Er "normal "et paradoks, en dobbeltmoral, eller et helt uoppnåelig ideal?

Usynlig syk, eller?

Photo by Leeloo The First on Pexels.com Jeg stod i butikken midt blant grønnsakene og så kjente jeg det, synet ble litt tåkete, beina litt gele og angsten ble fremtredende, føling, jeg gjenkjente at nå har jeg lavt blodsukker. Å gå gjennom butikken med en handlevogn hvor du kjenner at for hvert skritt du tar, …

Fortsett Usynlig syk, eller?

Kjenner du mye på smertene dine?

Photo by Daniel Xavier on Pexels.comPhoto by Karolina Grabowska on Pexels.comPhoto by Miguel Constantin Montes on Pexels.comPhoto by cottonbro studio on Pexels.comPhoto by Jonathan Borba on Pexels.com For en stund tilbake var jeg hos en terapeut for å se om jeg ikke kunne forbedre bevegeligheten min. Et av spørsmålene på inntaks skjemaet var "kjenner du …

Fortsett Kjenner du mye på smertene dine?

Kreft, befruktningsvansker og kostholdsråd -hvem avgjør hva som er «litt» for mye?-

Photo by RDNE Stock project on Pexels.comPhoto by Yan Krukau on Pexels.comPhoto by Michelle Leman on Pexels.comPhoto by Thirdman on Pexels.comPhoto by Michelle Leman on Pexels.com Nok en dag kommer og går der vi får en eller annen rapport fra et eller annet medie. Medie meddeler at det er rekordmange kvinner og menn her i …

Fortsett Kreft, befruktningsvansker og kostholdsråd -hvem avgjør hva som er «litt» for mye?-

Sorg og Helse: Hvordan Bearbeide Tap

Photo by Pixabay on Pexels.com Sorg er en følelse som kan stikke dypt inn i vevet ditt, tidvis er sorg en følgesvenn som holder deg svært så kjær. Jeg må jo innrømme at Sigrid Bonde Tusvik sin beskrivelse av sorg opplevelsen er en fin betraktning av en sammenvevd enhet av følelser som skjer inni deg. …

Fortsett Sorg og Helse: Hvordan Bearbeide Tap

Å denne f….. angsten

Photo by Engin Akyurt on Pexels.com Angst er en følelse det kan være vanskelig å beskrive, angst føles ut som en sleip ål, som hele tiden ligger tre skritt foran deg, hver gang man tror man har taket på ålen, så glipper taket nok engang. Angst kjennes ut som en mørk følelse av et svart …

Fortsett Å denne f….. angsten